만5세 감정조절 발달 이해하기

만5세 감정조절 발달 이해하기

감정조절 발달의 특징

만5세 시기에는 자신의 감정을 인식하고 표현하려는 모습이 점차 나타난다. 또래와 함께 생활하는 경험 속에서 다양한 감정을 경험하게 되고 감정을 말로 표현하려는 시도가 늘어난다. 이전보다 자신의 감정을 설명하거나 상황을 이야기하려는 모습이 나타나며 감정을 이해하는 경험이 이루어진다. 감정을 표현하는 언어가 확장되면서 자신의 상태를 설명하려는 모습도 나타난다. 놀이를 이어가는 과정에서 원하는 대로 되지 않을 때 감정을 표현하고 다시 활동을 이어가는 경험은 감정을 이해하는 과정으로 이어진다. 반복되는 경험 속에서 아이는 감정을 표현하는 방법을 배우고 행동을 조절하려는 모습을 보이게 된다. 감정을 말로 표현하는 경험이 쌓이면서 정서 발달과 사회성 발달이 함께 이루어진다. 또래와 함께 생활하는 경험 속에서 아이는 기쁨, 속상함, 기대감, 실망감 등 다양한 감정을 경험하게 된다. 이런 감정 경험이 반복되면서 감정을 이해하는 폭이 넓어진다. 감정조절은 단기간에 이루어지는 능력이 아니라 일상 속 경험을 통해 서서히 발달한다. 어린이집 생활 속에서 이루어지는 다양한 경험은 감정조절 발달에 중요한 역할을 한다.

 

또래 관계 속 감정조절 경험

또래와 함께 놀이를 이어가는 과정에서 감정을 조절하는 경험이 이루어진다. 친구와 놀이를 지속하기 위해 기다리거나 양보하는 경험 속에서 관계 속 행동을 이해하게 된다. 친구의 감정을 이해하려는 경험이 반복되면서 사회성이 발달한다. 갈등 상황 속에서 감정을 표현하고 해결 방법을 찾는 경험은 감정조절 발달에 중요한 의미를 가진다. 놀이를 다시 이어가기 위해 서로의 생각을 이야기하는 과정에서 감정을 조절하는 경험이 이루어진다. 또래와의 상호작용 속에서 아이는 감정을 다루는 방법을 배우게 된다. 또래와 함께 생활하는 경험이 쌓이면서 아이는 자신의 감정을 조절하는 방법을 조금씩 익혀 간다. 관계 속 경험은 감정을 이해하는 폭을 넓혀 주며 정서 발달과 연결된다. 반복되는 경험 속에서 아이는 감정을 안정적으로 표현하는 방법을 배우게 된다. 또래와 함께하는 경험은 감정조절 발달의 중요한 기반이 된다.

 

가정에서 감정조절을 돕는 방법

가정에서는 아이가 감정을 말로 표현할 수 있도록 도와주는 대화가 중요하다. 하루 동안 있었던 일을 이야기하며 감정을 나누는 경험은 아이가 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 된다. 부모가 차분하게 반응하는 모습은 감정을 조절하는 방법을 배우는 데 긍정적인 영향을 준다. 감정을 인정받는 경험이 반복되면 아이는 자신의 감정을 안정적으로 표현하게 된다. 부모의 지지 속에서 아이는 감정을 이해하고 조절하는 경험을 이어가게 된다. 감정조절 발달은 일상 속 경험을 통해 서서히 이루어지며 안정적인 환경 속에서 더욱 잘 이루어진다. 아이의 감정을 바로 해결하려 하기보다 충분히 표현할 수 있도록 기다려 주는 경험은 감정조절 발달에 도움이 된다. 또래와 함께 생활하는 경험과 가정에서의 지지가 함께 이루어질 때 아이는 감정을 이해하고 조절하는 능력을 점차 확장해 나간다.